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12 歲女孩來月經(jīng)后身高通常還能增長，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：孩子的身高受父母遺傳因素影響，但其并非決定身高的唯一因素。父母身高較高，孩子有長高的潛力，但也不是絕對的。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等，有助于長高。 4.睡眠：良好的睡眠有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。要保證每天充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。 5.激素水平：月經(jīng)初潮后，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，但只要生長激素等正常分泌，身高仍有增長空間。 總之，12 歲女孩來月經(jīng)后仍有長高的可能。家長應(yīng)關(guān)注孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等，如有疑慮，可帶孩子到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。