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產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間腳跟痛可能由多種原因引起，如足跟脂肪墊炎、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、腎虛等。 1.足跟脂肪墊炎：產(chǎn)后體重增加，足跟脂肪墊受壓，易引發(fā)炎癥。治療上可通過(guò)減少站立時(shí)間、熱敷、穿軟底鞋等緩解。 2.足底筋膜炎：產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)，過(guò)度活動(dòng)或勞累可能導(dǎo)致足底筋膜損傷?？蛇M(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練、物理治療如超聲波等。 3.跟腱炎：產(chǎn)后活動(dòng)不當(dāng)，跟腱反復(fù)牽拉易發(fā)炎。治療包括休息、局部冷敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬等。 4.跟骨骨刺：長(zhǎng)期勞損可能形成骨刺。若癥狀嚴(yán)重，可能需手術(shù)治療。 5.腎虛：產(chǎn)后氣血虧虛，腎氣不足也可能導(dǎo)致腳跟痛。可通過(guò)中藥調(diào)理，如六味地黃丸等。 產(chǎn)后腳跟痛需要綜合治療，同時(shí)要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復(fù)科就診。

如果產(chǎn)婦不注意休息而從事較多的家務(wù)勞動(dòng),將會(huì)使本來(lái)已經(jīng)薄弱的關(guān)節(jié),肌腱,韌帶負(fù)擔(dān)過(guò)重而出現(xiàn)疼痛.如果產(chǎn)婦在家務(wù)勞動(dòng)時(shí)使用冷水或受寒冷的刺激,便會(huì)出現(xiàn)手痛癥狀.產(chǎn)后婦女的腳痛常常發(fā)生在腳跟部,這是由于腳跟脂肪墊退化所引起的.產(chǎn)后產(chǎn)婦在“月子”里如果不注意適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng),腳跟脂肪墊也會(huì)出現(xiàn)退貨現(xiàn)象,這樣一旦下地行走,則由于退化的脂肪墊隨不了體重的壓力和行走時(shí)的震動(dòng),會(huì)出現(xiàn)脂肪墊水腫,充血等炎癥現(xiàn)象而引起疼痛.首先,產(chǎn)后應(yīng)注意充分的休息,不宜做過(guò)多的家務(wù)勞動(dòng),特別要注意減少手指和手腕的負(fù)擔(dān),例如,給孩子洗澡時(shí)夫妻應(yīng)配合,避免由產(chǎn)婦一個(gè)人經(jīng)常一手托頭一手洗；洗尿布時(shí)一定要用溫水,避免寒冷的刺激.??其次,產(chǎn)婦在休養(yǎng)的同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng),特別是“坐月子”后期和出滿月后,要經(jīng)常下地走動(dòng),這樣不僅能防止腳跟脂肪墊退貨避免產(chǎn)后腳痛的發(fā)生,而且能防止產(chǎn)婦體重過(guò)分增加,調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,對(duì)改善睡眠,增進(jìn)食欲十分有利.如果已經(jīng)有手腳痛,可以采用一些自我溫炙,熱敷,按摩等方法.溫炙可每日2次,每次5－10分鐘.熱敷用熱毛貼即可,如能加上一些補(bǔ)氣養(yǎng)血,通經(jīng)活絡(luò),祛風(fēng)除濕的中草藥效果更佳.還可以用按摩,一般是在痛點(diǎn)處先輕壓后重壓,壓30秒放開15秒,交替進(jìn)行,注意按壓時(shí)不要揉捏,否則會(huì)使疼痛加重.?

你好,這個(gè)熱水泡腳是有好處,再加上活血化瘀藥物很有幫助的,注意治療一段時(shí)間看看,必要時(shí)可以局部封閉治療,用醋酸氫化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)的松龍注入內(nèi)進(jìn)行局封,有較好療效

你好,足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨?。ü撬柩?腫瘤,畸形性骨炎）,距跟關(guān)節(jié)炎等,最常見的是前五種疾病.所以需要檢查一下明確病因,治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥,外用藥,按摩,手術(shù)等.另外也可以經(jīng)過(guò)辨證后選用中藥治療.

你好應(yīng)該是腱鞘炎.可以做封閉治療.平時(shí)的話少活動(dòng).這個(gè)藥的效果很好的.一針進(jìn)效.