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你好，剛剛生產(chǎn)小孩子以后出現(xiàn)身體虧虛，臉色蒼白，全身無力等等反應(yīng)，是生產(chǎn)小孩子以后引起的氣血虧虛反應(yīng)引起的癥狀，是需要根據(jù)病人的具體表現(xiàn)及時加強(qiáng)營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，注意多吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)，注意多吃新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素，少吃辛辣刺激性的東西是比較好。

您好；產(chǎn)后無需大補(bǔ)，正常飲食即可，多吃些魚頭湯，豬蹄湯下奶的，還有黨參，枸杞，黃芪燉瘦肉湯等。

您好：1.產(chǎn)后第1周多吃肝臟類食物助于排清惡露2.產(chǎn)后第2周吃豬腰以促進(jìn)新陳代謝及收縮骨盆、子宮3.產(chǎn)后第3周開始吃麻油雞酒恢復(fù)體力4.生化湯：對排清惡露很有效當(dāng)歸8錢、川芎3錢、桃仁14粒、炮姜5分、甘草5分，以水煎服。

您好，不同體質(zhì)的產(chǎn)婦坐月子的原則，宜用食物來滋補(bǔ)，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。

平時需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。

您好；平時注意休息，禁生冷酸辣食物，增加營養(yǎng)，吃些雞蛋，肉類等等