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您好，是可以瘦到的。首先先看你肥胖是否和遺傳因素有點(diǎn)關(guān)系，如果有關(guān)系，減肥相對(duì)而言會(huì)慢一些，如果沒(méi)關(guān)系，只要堅(jiān)持用不了幾個(gè)月便可以減下體重，建議你每餐只吃七八成飽，多吃含糖量低的水果，多吃蔬菜，飲食要清淡，晚飯一個(gè)小時(shí)后多注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。這個(gè)是可以的。祝健康，希望我的建議對(duì)你有幫助。

你好：減肥最快最有效的辦法是運(yùn)動(dòng)減肥，藥物是有反彈性的，游泳是消耗脂肪和卡路里最快的辦法，堅(jiān)持一段時(shí)間效果是很明顯的

你好，很高興為你解答問(wèn)題。請(qǐng)問(wèn)你的身高和體重分別是多少？可以計(jì)算一下體重指數(shù)。減肥是一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的事，不能急功近利，要堅(jiān)持，盡量控制飲食零食，多運(yùn)動(dòng)。

你好，肥胖，考慮與運(yùn)動(dòng)少，脂肪進(jìn)食多引起。要想減肥的話，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。

您好，您的情況，考慮要減肥的話，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食控制結(jié)合的方式，不建議使用藥物，每天保證45分鐘的瑜伽，快走，慢跑，健美操等運(yùn)動(dòng)，可起促進(jìn)脂肪代謝作用，同時(shí)多吃蔬菜水果，避免高脂肪高熱量食物。建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有效，多吃蔬菜水果，避免高糖分高熱量高脂肪食物。

你好，綜合你的情況向減肥，可以通過(guò)堅(jiān)持體育鍛煉來(lái)減肥是可以減到110斤的。建議，可以每天堅(jiān)持快步走路或是慢跑一小時(shí)，或是通過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，平時(shí)多吃蔬菜水果，避免過(guò)多的甜食，油膩食物。