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你好，到中年之后頭部白發(fā)增多，多因遺傳因素，生活、飲食不規(guī)律，工作壓力太大等多種因素影響所致。治療白發(fā)需要從根本上解決問題。保持生活飲食的規(guī)律性，放松心情，釋放壓力。多吃黑色食物。如黑豆、黑芝麻等?；蚍闷邔毭厉椎?，配合補腎的藥物治療。必要時，服用中藥治療。

你好、白發(fā)是你毛囊內黑色素偏少而已，平時多吃點什么黑豆啊，黑芝麻等等，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、維生素A，建議、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。過一陣子可能會有緩解。

中年白發(fā)是比較正常的，如果白的很快的話，是不是工作勞累過度，男人到中年腎功能都會在一定的程度上虧損的！1、注意休息2、可以用開水沖泡何首烏粉盒芝麻粉+冰糖，每天早上服用，療程為2個月，3、如果體虛的話，可以食補，也可以吃些高麗參補氣！！

中年以后白頭發(fā)屬于正?，F象,沒有臨床意義,也不能治療.

人到了中年，很多的朋友們都會出現白發(fā)的情況。很多人都認為這是自然衰老的一種現象，但有時白發(fā)也是一種病，需要我們及時及早地治療;而且白發(fā)也是可以推遲的。治療上可以1)注意營養(yǎng)，多吃些新鮮蔬菜、水果。2)對慢性病(特別是腎虛患者)積極的治療，3)采用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。4)常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助于毛發(fā)的生長。　5)開始出現白發(fā)跡象時，可吃些補腎的藥：如采用生地30克、首烏15克，沖水代茶飲用，對推遲白發(fā)的生長有明顯的效果。

你好只能延續(xù)頭發(fā)不變白心情好多參加娛樂活動經常吃黑類的食物如黑豆黑米還有花生核桃何首烏黑芝麻材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克具體做法：第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內蒸半小時，何首烏變軟。第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶于水中。第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。第4步：放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來，一個禮拜之后，將壇子打開，每天服用大約7?；ㄉ准耙恍“牒颂?，服用大約一個月左右即可見效。