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沒有癥狀但犯困睡不夠是何因

嗜睡癥

沒有什么癥狀,有點(diǎn)犯困,每天都睡不夠6月22日

  • 回答5

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    沒有明顯癥狀但總是犯困、睡不夠,可能是由睡眠質(zhì)量差、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力大、某些疾病等因素引起。 1. 睡眠質(zhì)量差:睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等都可能影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致白天犯困。改善睡眠環(huán)境,保持規(guī)律作息有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):身體長(zhǎng)期缺乏鍛煉,新陳代謝緩慢,容易使人感到困倦。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,如散步、慢跑等,能增強(qiáng)體質(zhì),改善精神狀態(tài)。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,會(huì)影響身體機(jī)能。多吃新鮮蔬菜水果、瘦肉、魚類等,保證營(yíng)養(yǎng)充足。 4. 心理壓力大:長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài),會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。學(xué)會(huì)放松,如聽音樂、冥想等,緩解心理壓力。 5. 某些疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退等疾病也可能導(dǎo)致犯困。若懷疑是疾病引起,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,明確診斷。 總之,犯困睡不夠可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間且影響到正常生活,建議及時(shí)到醫(yī)院就診,查明原因,采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改善。

    2025-02-17 04:23
  • 回答4

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,如果是沒有異味的分泌物,而且沒有陰道不適的話是正常的,不必?fù)?dān)心,考慮是白帶。白帶在月經(jīng)前、中、后期都會(huì)出現(xiàn)。

    2015-12-21 10:44
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    請(qǐng)問你上一次月經(jīng)是幾號(hào),自己觀察和正常白帶有什么區(qū)別么?如果沒有發(fā)黃或帶有血絲,應(yīng)該屬于正常的分泌物(白帶),但是如果量多異常,建議你還是去醫(yī)院檢查,平時(shí)注意保持干燥清潔。

    2015-12-21 07:04
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,你的情況首先要排除懷孕的情況,再考慮婦科疾病。

    2015-12-20 22:59
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    女孩你好,你陰道流出透明的液體,如果你身體沒有其它不適,而且是在月經(jīng)的第十二天到第二十天左右,那有或是是排卵期排卵的。那就不會(huì)有什么事的。如果不是這樣,有可能是有點(diǎn)炎癥吧,可以用溫開水清洗陰道的。保持陰部干爽清潔。

    2015-12-20 18:34
就醫(yī)問藥

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什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»

嗜睡 癱瘓
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  • 李小剛

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    擅長(zhǎng):腦血管病、帕金森氏病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情»

  • 劉興洲

    主任醫(yī)師 教授

    廣東三九腦科醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)病學(xué)、癲癇病學(xué)、癲癇定位診斷學(xué)、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學(xué) 詳情»

  • 王文安

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長(zhǎng):腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»

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