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空腹血糖 13.2mmol/L 較高，需要綜合考慮飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)以及定期復(fù)查等方面來控制血糖。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免暴飲暴食，定時(shí)定量進(jìn)餐。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等降糖藥物。二甲雙胍能減少肝糖輸出，增加外周組織對(duì)葡萄糖的利用；格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素；胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足。 4. 血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量空腹血糖、餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況，以便調(diào)整治療方案。 5. 定期復(fù)查：包括糖化血紅蛋白、肝腎功能、眼底檢查等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。 控制血糖需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療，遵循醫(yī)生的建議，改善生活方式，合理用藥，以達(dá)到良好的血糖控制效果，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

病情分析：你好，你這應(yīng)該就是糖尿病的癥狀了，一般都是體內(nèi)胰島素分泌紊亂導(dǎo)致的建議及時(shí)吃降糖的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)注意控制飲食，不能吃含糖量高的食物，也不可吃太油膩的食物