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輕度椎間盤膨出導(dǎo)致腰疼時(shí)，可尋求中醫(yī)幫助。中醫(yī)通過(guò)把脈等方式進(jìn)行診斷，并采用多種方法治療，如中藥調(diào)理、針灸、推拿、拔罐、艾灸等。 1. 中藥調(diào)理：根據(jù)個(gè)體情況，開具活血化瘀、通絡(luò)止痛的中藥，如獨(dú)活寄生湯、舒筋活血湯等。 2. 針灸：刺激穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解腰部疼痛。常用穴位有腎俞、命門、腰陽(yáng)關(guān)等。 3. 推拿：放松腰部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 拔罐：去除體內(nèi)濕氣，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕疼痛癥狀。 5. 艾灸：溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛，增強(qiáng)腰部的陽(yáng)氣。 中醫(yī)治療輕度椎間盤膨出引起的腰疼具有一定優(yōu)勢(shì)，但需要患者耐心配合治療。同時(shí)，建議選擇正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

輕度膨出是沒(méi)有任何問(wèn)題的。但是估計(jì)你還是有一定的腰部癥狀，否則這么小的年紀(jì)不會(huì)查腰椎ct或磁共振。注意少做彎腰負(fù)重的活，少做累活，少坐著，每隔一個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)活動(dòng)。加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉，因?yàn)檎麄€(gè)腰部的穩(wěn)定性是骨骼和肌肉共同穩(wěn)定的。中醫(yī)對(duì)這個(gè)病沒(méi)有任何意義。