作息規(guī)律但近期早上醒不來(lái)且疲倦，原因何在？
我的作息時(shí)間挺規(guī)律的，晚上一般十一點(diǎn)就睡了，也基本沒(méi)有熬到凌晨，但是最近早上的時(shí)候一直醒不來(lái)，突然變得十分疲倦，要到自然醒的話都要睡到十一點(diǎn)左右！這樣的話難道我一天需要12小時(shí)的睡眠？請(qǐng)問(wèn)一下，我這是缺乏運(yùn)動(dòng)還是得了嗜睡癥呢？曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)想得到怎樣的幫助：麻煩了、請(qǐng)醫(yī)生們幫忙解答我的問(wèn)題、
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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作息規(guī)律卻出現(xiàn)早上醒不來(lái)且疲倦的情況，可能是睡眠質(zhì)量不佳、缺乏營(yíng)養(yǎng)、心理壓力、疾病影響、運(yùn)動(dòng)量不足等因素所致。 1. 睡眠質(zhì)量不佳：睡眠環(huán)境不好、睡前過(guò)于興奮等都可能影響睡眠深度和連續(xù)性，導(dǎo)致醒來(lái)仍感疲倦。 2. 缺乏營(yíng)養(yǎng)：身體缺乏某些維生素（如維生素 B12、維生素 D）和礦物質(zhì)（如鐵、鋅），會(huì)影響能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。 3. 心理壓力：工作、生活中的壓力過(guò)大，可能導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠和身體恢復(fù)。 4. 疾病影響：如甲狀腺功能減退、貧血、糖尿病等疾病，會(huì)使人感到乏力、困倦。 5. 運(yùn)動(dòng)量不足：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體新陳代謝緩慢，體能下降，容易出現(xiàn)疲倦。 如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕心理壓力，有助于改善這種狀況。
2025-02-17 04:59
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,以上癥狀考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)在治療上建議使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力
2015-12-21 06:53
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度(并非由于睡眠量的不適)或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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