葡萄酒能否預(yù)防中風(fēng)存在爭議，真相如何？
以前看過報道說葡萄酒可以預(yù)防中風(fēng),可上個星期又看到說不能預(yù)防,這到底能不能預(yù)防?
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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葡萄酒預(yù)防中風(fēng)的說法存在爭議。葡萄酒中的某些成分如白藜蘆醇等可能對心血管有一定益處，但不能簡單認(rèn)為它能預(yù)防中風(fēng)。預(yù)防中風(fēng)需要綜合考慮多種因素，如生活方式、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素、飲食和運動等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，有助于維持血管健康，降低中風(fēng)風(fēng)險。 2.基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，控制病情穩(wěn)定，能減少中風(fēng)發(fā)生的可能性。 3.遺傳因素：部分人可能因遺傳易感性而有較高的中風(fēng)風(fēng)險，需加強(qiáng)監(jiān)測和預(yù)防。 4.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。 5.運動：適度進(jìn)行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)。 總之，不能單純依靠葡萄酒來預(yù)防中風(fēng)，而應(yīng)從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期體檢，如有不適及時就醫(yī)。
2025-02-14 03:53
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