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身高在高中后未增長可能與多種因素有關(guān)，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較矮，子女身高增長可能受到一定限制。 2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高增長。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼生長和肌肉發(fā)育。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導(dǎo)致身高停滯。 6.疾?。耗承┘膊∪缧栽缡?、慢性疾病等也會影響身高。 如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，如骨齡測定、激素水平檢測等，以確定具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

身高是有遺傳，因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。目前身高困擾了不少青年學(xué)子，在婚姻，工作都帶來了不少的負面影響，目前也沒有特效的藥物，要想增高除了要保證足夠的營養(yǎng)外，運動是人體發(fā)育的重要條件。運動不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動作無益身高。增高運動應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運動。跳起摸高跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。這種方法您可以有望在高8公分。

人的一生有兩個生長高峰，一是嬰兒期，二是青春期，長高的前提是關(guān)節(jié)骨骺為閉合你現(xiàn)在已經(jīng)20歲了，理論上來說，骨骺已經(jīng)完全閉合，是不可能在長高了，所以不要輕易相信那些讓你長高的廣告和藥物，基本都是騙人的

你好要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。拿起一條繩子站立，把一條腿向后退半步，然后，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。

這個基本上是沒有什么機會拉，一般20歲，都已經(jīng)發(fā)育完全了，骨骼都已經(jīng)閉合了，不會再長高了你要么去檢查下骨骼，如果已經(jīng)閉合的話，你采取什么方式都是徒勞的，如果還沒有，那么你運氣很好，趕緊加強鍛練，包括跑步，打籃球，踢足球等活動，都是可以的。