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長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致頸椎和腰椎疼痛，常規(guī)治療效果不好，可能與坐姿不良、缺乏鍛煉、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、骨骼退變等有關(guān)。 1.坐姿不良：長(zhǎng)期保持錯(cuò)誤坐姿會(huì)加重頸椎和腰椎負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整座椅高度和角度，保持脊柱正直，每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)。 2.缺乏鍛煉：肌肉力量不足難以支撐脊柱。可進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉，增強(qiáng)核心肌群力量。 3.肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累使肌肉緊張。熱敷、按摩能放松肌肉，緩解疼痛。 4.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤等可能壓迫神經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)牽引治療減輕壓迫。 5.骨骼退變：隨著年齡增長(zhǎng)，骨骼發(fā)生退變。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 有助于改善。 總之，頸椎和腰椎疼痛的治療需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性措施，并堅(jiān)持長(zhǎng)期治療和預(yù)防。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

根據(jù)你的描述來(lái)看，患者的情況還是腦供血不足所致。建議患者最好做頭頸部血管多普勒超聲看看是否有異常的情況，平時(shí)最好適度的休息，低鹽低脂飲食，多飲水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的話可以服用奧力保克緩解不適的癥狀。

你好，頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出,韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。中醫(yī)認(rèn)為本病乃本虛而標(biāo)實(shí)，主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒(méi)藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽(yáng)、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛，大量臨床實(shí)踐證明這些藥物配合使用對(duì)頸椎病效果非常好，可以快速康復(fù)。希望正確治療，早日康復(fù)！

腰椎間盤突出癥：自C·T檢查和磁共振影象診斷技術(shù)普遍用于臨床后，腰椎間盤突出癥的病例大大增加。實(shí)際上單純以椎間盤突出引起的腰腿痛病人臨床上只占少數(shù)。大多數(shù)患者伴有椎間盤突出之外的其它因素。如韌帶肥厚、椎管相對(duì)狹窄、骨質(zhì)增生、無(wú)菌性炎癥，局部韌帶和神經(jīng)根系膜粘連攣縮等刺激或壓迫神經(jīng)根而出現(xiàn)臨床癥狀。開(kāi)刀治療有嚴(yán)格的適應(yīng)癥，病人痛苦大、費(fèi)用高、風(fēng)險(xiǎn)大，也有僅治療椎間盤突出而失敗者。本人通過(guò)大量臨床實(shí)踐證明，用針灸，運(yùn)用巧妙的手法整脊，改變神經(jīng)根與其周圍的位置關(guān)系，消除無(wú)菌性炎癥，從而解除對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，中藥膏外敷.一般20-40天個(gè)療程內(nèi)即可痊愈。由于保持了椎體周圍的正常組織，致使治愈后的腰椎功能不受影響。

應(yīng)該去做做牽引，按摩，多注意休息．