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45 歲血糖 3.3mmol/L 屬于偏低水平。血糖偏低可能由多種原因引起，如飲食不規(guī)律、運(yùn)動量過大、降糖藥物使用不當(dāng)、某些疾病等。 1. 飲食不規(guī)律：長期飲食過少、不按時進(jìn)餐，導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，容易引起低血糖。 2. 運(yùn)動量過大：過度的運(yùn)動消耗了大量能量，而未及時補(bǔ)充，可能造成血糖降低。 3. 降糖藥物使用不當(dāng)：如胰島素注射過量或服用降糖藥劑量過大。 4. 某些疾病：如胰島細(xì)胞瘤，會分泌過多胰島素，導(dǎo)致血糖降低。 5. 肝功能異常：肝臟是儲存和調(diào)節(jié)血糖的重要器官，肝功能受損時可能影響血糖穩(wěn)定。 如果經(jīng)常出現(xiàn)血糖 3.3mmol/L 的情況，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動、合理用藥等方式來維持血糖穩(wěn)定。同時，建議隨身攜帶糖果或餅干，以備低血糖發(fā)作時食用。