22 歲腰椎間盤突出致右腿疼如何康復(fù)與保養(yǎng)
腰椎間盤康復(fù)鍛煉方法有哪些我有個(gè)朋友22歲他右腿老疼腰抬步起來(lái)但是還能走慢慢走還行一走時(shí)間長(zhǎng)了就受不了了請(qǐng)問(wèn)怎樣保養(yǎng)和治療啊上個(gè)月開(kāi)始疼特別厲害腰疼右腿疼走不了太長(zhǎng)距離躺著還行想得到怎樣的幫助：感謝醫(yī)生為我快速解答
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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22 歲出現(xiàn)腰椎間盤突出導(dǎo)致右腿疼痛，影響行走，需要綜合治療和保養(yǎng)。包括臥床休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、日常注意事項(xiàng)等。 1.臥床休息：急性期應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，選擇硬板床，減輕腰椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛；使用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.康復(fù)鍛煉：如五點(diǎn)支撐法、小燕飛等，增強(qiáng)腰背肌力量，穩(wěn)定腰椎。 5.日常注意事項(xiàng)：避免久坐久站，避免彎腰搬重物，注意腰部保暖。 腰椎間盤突出的康復(fù)和保養(yǎng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療，如癥狀持續(xù)加重或無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇更合適的治療方法。
2025-02-17 15:55
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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您好，腰椎間盤突出康復(fù)可以理療按摩和牽引，不是鍛煉。牽引的話，可以用手臂或雙手抓雙杠，讓身體自然下垂，這樣有牽引作用。另外要戴寬腰帶護(hù)腰。
2015-12-22 22:25
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
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你好，根據(jù)你的情況，你目前患有腰椎間盤突出?？梢赃M(jìn)行相關(guān)治療如針灸，理療，牽引，中藥等，生活中，臥硬板床，避免勞累。
2015-12-22 15:51
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術(shù)電腦三維復(fù)位系統(tǒng)后路椎間盤鏡經(jīng)皮切吸術(shù)具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來(lái)確定.微創(chuàng)具有準(zhǔn)確,靈活,安全系數(shù)高,操作簡(jiǎn)單,損傷小,恢復(fù)快,費(fèi)用最省的優(yōu)點(diǎn).腰突癥引發(fā)腰腿痛者還應(yīng)遵守以下三點(diǎn)：1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時(shí)，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當(dāng)腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時(shí)，應(yīng)立即臥床休息。如果不能平臥，可側(cè)臥或俯臥。此時(shí)不要做上述保健操。在三四天內(nèi)，應(yīng)避免做向前彎曲的動(dòng)作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。
2015-12-22 08:07
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好治療腰突首先要確定病情的程度建議去醫(yī)院拍個(gè)腰椎的ct看看現(xiàn)在突出有多少一般選擇保守治療就是藥物可以配合理療如針灸按摩等您也可以試試高新氧微創(chuàng)療法效果不錯(cuò)的
2015-12-22 07:54
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