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血脂高的降低方法包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、合理用藥等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.改善飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，多吃蔬菜水果。
2.增加運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，保持BMI在正常范圍。
4.戒煙限酒：避免煙酒對(duì)血管的損害。
5.合理用藥：如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類藥物（非諾貝特）等，但需遵醫(yī)囑。
血脂高的患者要綜合采取多種措施，定期復(fù)查血脂，必要時(shí)及時(shí)調(diào)整治療方案。

女性26歲有低鉀情況，首先最好明確低鉀的原因，最常見的有甲亢引起的低鉀和周期性麻痹等的低鉀情況。治療上如果有明顯的低鉀血癥表現(xiàn)可以給予靜脈補(bǔ)鉀和口服氯化鉀片補(bǔ)鉀。如果過較輕的話可以給予富含鉀的食物。如：全谷類、小麥肧芽、各類調(diào)味乳奶、鵝肉、沙丁魚、紅豆、綠豆、深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)另有紫菜、海帶、胡蘿卜、香菇。水果類：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。其它：巧克力、可可、花生、瓜子、養(yǎng)樂多、堅(jiān)果類及罐頭類腌制品。

對(duì)這血鉀過低臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。茶葉，據(jù)測(cè)定含有1.1％~2.3％的鉀，所以適當(dāng)多喝些茶水也是有幫助的。

你好，低鉀通常有兩種情況：一是攝入不足如消化道梗阻、昏迷、手術(shù)后較長(zhǎng)時(shí)間禁食的患者，不能進(jìn)食。另一種原因是就丟失過多如嚴(yán)重腹瀉嘔吐、腎臟疾病、腎上腺皮質(zhì)激素過多、遠(yuǎn)曲小管中不易重吸收的陰離子增多、鎂缺失、大量出汗等，另外還有一種情況是因?yàn)榧?xì)胞外的鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)過多也會(huì)出現(xiàn)低鉀的。如果能明確病因的低鉀就可以針對(duì)性的進(jìn)行治療。

一般的香蕉，還是含鉀很多的

您好，您說的情況平時(shí)可以多吃點(diǎn)橘子汁的，這含鉀比較豐富的醫(yī)生詢問：