12 歲孩子上課精神不集中、早上難起床咋回事
我兒子今年12歲,他上課時(shí)精神不集中,早上不能起床,請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事?目前一般情況:一般病史:無(wú)以往的診斷和治療經(jīng)過(guò)及效果:無(wú)
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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12 歲孩子出現(xiàn)上課精神不集中、早上不能起床的情況,可能是睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、心理因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等原因造成的。 1. 睡眠不足:孩子如果晚上睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠或睡眠質(zhì)量差,會(huì)影響白天的精神狀態(tài)。建議每天保證 9 - 11 小時(shí)的充足睡眠,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏某些重要的營(yíng)養(yǎng)元素,如鐵、鋅等,可能導(dǎo)致注意力不集中和乏力??赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)整,多吃富含這些元素的食物,如瘦肉、蛋類、豆類等。 3. 心理因素:學(xué)習(xí)壓力大、與同學(xué)老師關(guān)系不融洽等心理問(wèn)題,可能影響孩子的情緒和精神。家長(zhǎng)和老師要關(guān)注孩子的心理變化,及時(shí)溝通和疏導(dǎo)。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng):身體長(zhǎng)期缺乏鍛煉,會(huì)使孩子的精力和體力不足。適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng),如跑步、打球等,有助于提高身體素質(zhì)和精神狀態(tài)。 5. 疾病影響:比如貧血、甲狀腺功能減退等疾病,也會(huì)有此類癥狀。若懷疑是疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,明確診斷。 孩子出現(xiàn)這種情況,家長(zhǎng)不必過(guò)于焦慮,應(yīng)綜合考慮各方面因素,逐步排查和調(diào)整。如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重,建議帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查和評(píng)估。
2025-02-18 00:47
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防和治療慢性腦供血不足,首先是去除危險(xiǎn)因素,如治療高血壓、戒煙、禁止過(guò)度飲酒注意合理飲食,平時(shí)多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚(yú)、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),如快走、慢跑、散步等,每次30-40分鐘
2015-12-22 02:51
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度(并非由于睡眠量的不適)或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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