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骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，多由關(guān)節(jié)退變、勞損、創(chuàng)傷等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動療法、手術(shù)治療等。注意事項(xiàng)有避免過度勞累、保持良好姿勢、控制體重等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖有助于改善關(guān)節(jié)軟骨的代謝；抗骨增生藥物如抗骨增生片等也有一定作用。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、超聲波等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕癥狀。 3. 運(yùn)動療法：適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 4. 手術(shù)治療：當(dāng)骨質(zhì)增生嚴(yán)重影響生活，保守治療無效時，可考慮手術(shù)，如關(guān)節(jié)置換術(shù)。 5. 注意事項(xiàng)：避免長時間站立或行走，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒；控制體重，減少對關(guān)節(jié)的壓力；均衡飲食，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D。 骨質(zhì)增生的治療需要綜合考慮病情和患者個體情況，選擇合適的治療方法，并在日常生活中注意防護(hù)，以提高生活質(zhì)量。

平時注意多休息，防止磕碰扭傷。長時間一直疼痛的話，也可以利用激光針刀松解術(shù)做一下微創(chuàng)治療。不要總是給疼痛部位過大的壓力。

　骨質(zhì)增生癥，腰肌勞損，病理組織學(xué)改變，　　1.病理學(xué)：不規(guī)則的軟骨損害，在負(fù)重區(qū)域的軟骨下骨硬化、囊腫，邊緣骨贅增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎?！　?.組織學(xué)：早期軟骨表面碎裂、軟骨細(xì)胞增生、軟骨面縱向裂開、結(jié)晶沉積，同時存在著軟骨修復(fù)、骨贅增生;晚期出現(xiàn)軟骨的徹底破壞，表現(xiàn)為軟骨硬化、軟骨消失及軟骨下局灶性骨壞死?！　?.生物力學(xué)：關(guān)節(jié)軟骨的可伸張性、抗壓力、抗剪切力及軟骨通透性降低。軟骨水分增加，過度腫脹，軟骨下骨硬化。4.多注意采`用物理治療，如按摩，針灸，i貼（土邡子葒膏貼）等方法。

骨質(zhì)增生，在疾病發(fā)作期盡量不要多活動,適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?尤其是登高,爬樓梯的活動要盡量少做，還有注意不要勞累和著涼,等到稍有緩解后可以適當(dāng)活動,也不要做劇烈活動,可以選用骨質(zhì)增生丸，骨刺片治療。

骨質(zhì)增生是骨骼的一種退行性變化.目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實(shí)踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)。