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懷孕期間吃哪些食物對寶寶皮膚、智力和身高好

懷孕期間吃哪些食物對寶寶皮膚、智力和身高好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉澤群 主治醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    懷孕期間,飲食對寶寶的發(fā)育至關(guān)重要。通過合理飲食,可為寶寶的皮膚、智力和身高發(fā)育提供良好支持,包括攝入富含維生素的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。具體有水果、蔬菜、奶制品、堅果、魚類等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.水果:如蘋果、橙子、草莓等,富含維生素 C,能抗氧化,有助于寶寶皮膚健康。
    2.蔬菜:像胡蘿卜、西蘭花,含有豐富的維生素 A 和膳食纖維,對寶寶的皮膚和身體發(fā)育有益。
    3.奶制品:牛奶、酸奶等,富含鈣和蛋白質(zhì),利于寶寶骨骼發(fā)育,對身高增長有幫助。
    4.堅果:例如核桃、杏仁,富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì),有益于寶寶的大腦發(fā)育,提升智力。
    5.魚類:尤其是三文魚、鱈魚,富含 DHA,對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和智力發(fā)展十分重要。
    6.蛋類:雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),為寶寶的生長提供必要營養(yǎng)。
    總之,孕期飲食應(yīng)多樣化、均衡化,保證各種營養(yǎng)素的充足攝入,以促進寶寶在皮膚、智力和身高方面的良好發(fā)育。但需注意,飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

    2019-03-13 11:09
  • 回答6

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    皮膚是存在一定的遺傳的,胎兒時期食物不能改變皮膚的顏色。適當吃點黑芝麻及核桃等食物是對孩子眼睛發(fā)育有幫助的,同時注意葉酸的補充。醫(yī)生詢問:

    2015-12-22 21:36
  • 回答5

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,懷孕期間堅持吃蘋果對孩子的皮膚是很好的。你好,像你說的這種情況建議你自己吃新鮮的核桃和芝麻,超市里的都不純,及時補鈣,祝你生活愉快。醫(yī)生詢問:

    2015-12-22 19:12
  • 回答4

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    您好,根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述,您的情況考慮是懷孕飲食的情況您好,你的情況一般情況考慮是懷孕期間進行多吃水果比較合適的

    2015-12-22 16:13
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,一般受到遺傳因素的影響和后天的培養(yǎng)有關(guān)系的。根據(jù)我的臨床經(jīng)驗告訴你,只要在懷孕期間保持心情愉快,不偏食,葷素搭配合理,多吃蔬菜水果,尤其是蘋果對寶寶的皮膚是有作用的。

    2015-12-22 14:10
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    寶寶在子宮內(nèi)生長,在每一個階段都需要營養(yǎng),任何一種營養(yǎng)素的缺乏都會對寶寶的發(fā)育造成影響,因此,孕期的營養(yǎng)要全面均衡。合理的孕期食譜應(yīng)包擴豆制品、奶類、蔬菜、水果、動物蛋白等,大棗核桃,杏仁等可以健腦,補充鈣質(zhì)品可以促進胎兒骨骼的發(fā)育,水果和蛋白質(zhì)可以美白皮膚,孩子營養(yǎng)充足了,自然智力和身高發(fā)育的好。

    2015-12-22 06:20
就醫(yī)問藥

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什么是智能障礙?   人的智能有高低之分,這是因為個體的遺傳素質(zhì)和后天的教育環(huán)境與社會實踐不同的結(jié)果。遺傳賦予個體智能發(fā)展的潛在可能性,但智能的實際發(fā)展和有效地發(fā)揮則依賴于個體的教育與學習,依賴于個體的主觀努力與實踐。由于先天稟賦的差異,所以有些個體從小就表現(xiàn)出優(yōu)異的智慧,的些被稱為“神童”。如果個體有健全的遺傳素質(zhì),但沒有學習和訓(xùn)練,或者處于環(huán)境剝奪的情況之下,那么,智能就不能得到實際的發(fā)展。有些即使幼年被視為“神童”后來卻未見預(yù)期的發(fā)展,或許就是這個緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應(yīng)行為方面發(fā)生存在實質(zhì)性限制的一種障礙。主要表現(xiàn)在概念、社交和應(yīng)用的適應(yīng)能力方面(美國AAMR2002年智能障礙定義)。 查看全文»

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  • 吳麗娟

    主任醫(yī)師 教授

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  • 詹青

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擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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