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輕微腰椎間盤膨出的治療方法包括生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.生活方式調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解腰部肌肉緊張，減輕神經(jīng)受壓。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 總之，對(duì)于輕微腰椎間盤膨出，患者不必過于緊張，通過綜合治療和日常注意，多數(shù)能有效緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇更合適的治療方法。

上述情況是腰椎間盤膨出建議注意避免勞累，不宜久坐，注意保暖，可以給予腰痛寧膠囊口服治療

輕微膨隆沒有癥狀的話沒有多大的關(guān)系，但是他提醒你平時(shí)要注意坐姿，等到有癥狀或者突出壓迫神經(jīng)的時(shí)候，就比較難受和難過啦。所以說要開始保養(yǎng)自己的腰椎啦，想你才28歲就膨隆更要注意。

你好，一般輕微的椎間盤突出是不會(huì)有任何臨床癥狀的，只需要保守治療即可。平常多平躺休息，最好是在硬板床上，不要過度勞動(dòng)，增加腰椎的負(fù)擔(dān)，平時(shí)可以去針灸理療科去做針灸推拿。

考慮是腰椎間盤膨出引起的癥狀，及時(shí)的對(duì)癥治療。及時(shí)的休息不可以過度的勞累，配合牽引按摩的方法，及時(shí)的對(duì)癥治療。