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肩周炎疼痛難忍，可能與肩部肌肉勞損、炎癥刺激、肩部受寒、肩部活動(dòng)不當(dāng)、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1. 肩部肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用肩部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引發(fā)肩周炎疼痛。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。 2. 炎癥刺激：肩部組織發(fā)生炎癥，產(chǎn)生疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕炎癥和疼痛。 3. 肩部受寒：寒冷刺激會(huì)使肩部血管收縮，肌肉痙攣，加重疼痛。注意肩部保暖，佩戴護(hù)肩。 4. 肩部活動(dòng)不當(dāng)：不正確的肩部運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)，易損傷肩部。要糾正不良姿勢(shì)，進(jìn)行適度的肩部伸展運(yùn)動(dòng)。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，肩部組織退變，易患肩周炎。可通過(guò)物理治療，如熱敷、按摩、針灸等緩解癥狀。 肩周炎疼痛需要綜合治療和日常護(hù)理?；颊咭３至己玫男膽B(tài)，積極配合治療，注意肩部保養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

肩周炎是中老年人的關(guān)節(jié)的蛻變性的病變，一般時(shí)間長(zhǎng)了可以自己逐漸就好轉(zhuǎn)恢復(fù)的。如果疼痛很嚴(yán)重一般是局部的滲出水腫炎癥刺激加重導(dǎo)致的?？梢宰隹倦姡t光等理療的。必要時(shí)做一下封閉注射治療可以很快減輕疼痛。穩(wěn)定后繼續(xù)做理療，外用活血化瘀類的中藥外敷等治療。

健康指導(dǎo)：是建議食動(dòng)結(jié)合從根源進(jìn)行調(diào)理，如適宜的體育活動(dòng)，可以促進(jìn)機(jī)體修復(fù)的增加。同時(shí)建議飲食多以易消化吸收的食物為佳，營(yíng)養(yǎng)全面而均衡，且食物品種要多元化，多吃富含纖維素，維生素、礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)食物。 忌冰淇淋等熱量較大的食物；少吃汽水、咖啡等.；應(yīng)減少蛋黃、內(nèi)臟類、海鮮等；盡量少吃辛辣；

你好朋友，肩周炎這個(gè)和久坐缺乏鍛煉，或者是勞累受風(fēng)寒的情況都有關(guān)系注意平時(shí)保暖，避免久坐適當(dāng)多活動(dòng)患處，另外也需要注意避免勞累，治療活血化瘀消炎止痛，局部針灸按摩一段時(shí)間觀察看看

你好，肩周炎一般是肩膀受涼引起肩膀周圍組織腫脹，粘連導(dǎo)致肩周炎可以理療，熱敷，按摩。關(guān)鍵是活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，最大程度活動(dòng)。