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白天做事疲勞，晚上剛睡時(shí)雙腿酸脹難受，可能是由過度勞累、下肢血管問題、腰椎疾病、缺鈣、不安腿綜合征等引起。 1.過度勞累：長時(shí)間站立或行走，腿部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致酸脹。需注意休息，睡前適當(dāng)按摩腿部。 2.下肢血管問題：如靜脈曲張，靜脈回流不暢，血液淤積在下肢?？纱椓σm，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 3.腰椎疾?。貉甸g盤突出等壓迫神經(jīng)，引起腿部癥狀。要避免久坐久站，可進(jìn)行物理治療。 4.缺鈣：血鈣水平低，肌肉興奮性增加。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 5.不安腿綜合征：病因不明，可能與遺傳、缺鐵等有關(guān)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多巴胺能藥物，如普拉克索。 如果腿部酸脹癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

白天做事情后會(huì)覺得疲勞，晚上每天剛睡時(shí)會(huì)覺得兩條腿酸脹難受，不知道怎么放才舒服，下半夜會(huì)好點(diǎn)，考慮和缺鈣有關(guān)，過度的勞累也有影響。建議可以去醫(yī)院行電解質(zhì)檢查，看有無缺鈣，如果是缺鈣，需要補(bǔ)鈣治療，可以吃鈣片，配合多吃含鈣高的食物，如牛奶。