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不吃水果不行，有哪些推薦的水果？

2025-02-17 11:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

問題描述:是這樣嗎?不吃水果怎么行阿?有沒有推薦的水果可吃?

回答2
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水果富含多種營養(yǎng)成分，對身體健康有益。推薦的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍(lán)莓等。 1.蘋果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫力。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能維持心臟和肌肉的正常功能，還可緩解便秘。 3.橙子：富含維生素 C，有抗氧化作用，能增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，對皮膚和眼睛健康有益。 5.藍(lán)莓：富含花青素，具有抗氧化、保護(hù)視力的功效。不同的水果有不同的營養(yǎng)價值，建議根據(jù)個人口味和身體需求選擇多樣化的水果，以獲取更全面的營養(yǎng)。
2025-02-17 12:46

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史東岳

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你好,你這情況可吃水果的,不要太擔(dān)心的
2015-12-23 20:42

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