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面癱是一種面神經(jīng)受損導(dǎo)致的面部肌肉運動障礙疾病。對于輕微面癱，自我治療方法包括面部按摩、熱敷、表情訓(xùn)練、飲食調(diào)整、保證休息等。 1.面部按摩：用手指輕輕按摩面部肌肉，從額頭開始，沿著眼眶、臉頰、嘴角、下巴的順序，每個部位按摩 2-3 分鐘，每天多次。 2.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诿娌?，每?15-20 分鐘，一天 3-4 次，可促進(jìn)血液循環(huán)。 3.表情訓(xùn)練：對著鏡子做抬眉、閉眼、鼓腮、撅嘴等動作，每個動作重復(fù) 10-15 次，每天多次。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 B 的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，有助于神經(jīng)修復(fù)。 5.保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)，每天保證 7-8 小時的睡眠時間。 6.避免刺激：避免面部受冷風(fēng)刺激，外出時可佩戴口罩。 輕微面癱通過自我治療可能會有一定改善，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

目前國內(nèi)治療面癱比較有效的方法是靶向修復(fù)療法，通過對面部病灶部位的面神經(jīng)細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，促進(jìn)人體組織和面部的再次發(fā)育，改善面神經(jīng)細(xì)胞生存的內(nèi)部環(huán)境和改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能障礙，恢復(fù)面部神經(jīng)支配功能。想了解更多這方面知識的話，您也可以點擊在線進(jìn)行咨詢，我們一一為您解答。

你好，面神經(jīng)炎中醫(yī)又叫面癱，一般認(rèn)為是局部受風(fēng)或寒冷刺激引起的這種情況最好不要自己治療，以免遺留癥狀，針灸治療面癱具有良好的效果，是目前治療本病安全有效的首選方法，取穴一般以面頰局部和陽明經(jīng)為主，常用陽白，四白，顴髎，頰車，地倉，翳風(fēng)，合谷等穴，一般治療兩個療程，花費也就在200元左右，平時注意面部保暖，避免風(fēng)寒刺激

面癱其實就是一種肌張力異常的情況，只要自己堅持鍛煉面部的肌力也是可以恢復(fù)正常的病人先將兩掌心相互摩擦至掌心發(fā)熱，貼于兩側(cè)面頰，自下而上推擦至眉間，然后分開向兩眉梢，再經(jīng)耳前向下至下頜，這樣反復(fù)做就可以有很好的效果的

一是經(jīng)常熱敷或用中藥煎湯熏蒸患部，以改善局部血液循環(huán)，消除水腫，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)；二是注意少看電視、電腦，以減少眼輪匝肌的負(fù)擔(dān)，保護(hù)眼睛；三是要少吃涼的東西，特別是冰鎮(zhèn)的食品。如此醫(yī)生全力盡心治療，患者積極配合，醫(yī)患互動定會提高面癱的治愈率，縮短治療的時間，使患者早日康復(fù)。