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從小就感覺(jué)每天睡不夠，可能與睡眠習(xí)慣不佳、心理因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、疾病影響、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 睡眠習(xí)慣不佳：長(zhǎng)期熬夜、睡前使用電子設(shè)備等不良習(xí)慣，會(huì)擾亂生物鐘，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)睡不夠的感覺(jué)。 2. 心理因素：如學(xué)習(xí)或生活壓力大，產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，可能影響睡眠。 3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響身體機(jī)能，導(dǎo)致容易疲倦、睡不夠。 4. 疾病影響：例如貧血、甲狀腺功能減退、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，會(huì)使人感到乏力、嗜睡。 5. 環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、空氣不流通等，都可能影響睡眠。 如果長(zhǎng)期感覺(jué)每天睡不夠，影響到正常生活和學(xué)習(xí)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療或調(diào)整措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠狀況。

您好，您總是想睡覺(jué)的情況首先要考慮是機(jī)體氣血不足引起的癥狀，治療方面可以考慮使用滋補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療一下就是可以的。的情況可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血的八珍顆粒及十全大補(bǔ)丸或是丹參滴丸進(jìn)行口服治療，效果是很不錯(cuò)的。平時(shí)要多吃新鮮蔬菜、水果。