嗜睡多夢(mèng)、總覺沒睡好哈欠連天的原因及用藥
t特別嗜睡,夢(mèng)多,總覺得沒睡行似的,整天哈欠連天。請(qǐng)問時(shí)什么原因,應(yīng)該吃什么藥?
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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嗜睡多夢(mèng)、總覺沒睡好且哈欠連天,可能由多種因素導(dǎo)致,如睡眠環(huán)境不佳、心理壓力過大、生物鐘紊亂、某些疾?。ㄈ缲氀?、甲狀腺功能減退)、腦部疾病等。 1. 睡眠環(huán)境不佳:嘈雜、溫度不適或床墊枕頭不合適等,會(huì)影響睡眠質(zhì)量。改善環(huán)境,保持安靜、舒適的睡眠條件有助于緩解。 2. 心理壓力過大:工作、生活中的壓力可能導(dǎo)致焦慮、緊張,影響睡眠??赏ㄟ^心理調(diào)節(jié),如運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 3. 生物鐘紊亂:作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜或跨時(shí)區(qū)旅行,會(huì)打亂生物鐘。規(guī)律作息,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣是關(guān)鍵。 4. 貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,氧氣供應(yīng)不足,易導(dǎo)致嗜睡、乏力。需要補(bǔ)充鐵劑、維生素等,改善貧血狀況。 5. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,代謝減慢,會(huì)出現(xiàn)嗜睡、乏力等癥狀。需補(bǔ)充甲狀腺激素治療。 6. 腦部疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦腫瘤等,影響腦部供血或神經(jīng)功能,引起上述癥狀。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 出現(xiàn)嗜睡多夢(mèng)、總覺沒睡好哈欠連天的情況,應(yīng)先嘗試調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-02-18 14:49
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這種情況是由于長期工作壓力大,精神緊張導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,伴有精神不振,頭暈,耳鳴癥狀。你好,可以適當(dāng)選用大棗,黃芪,黨參,頓服,有一定的調(diào)理作用,適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2015-12-24 10:57
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您的病情考慮是中醫(yī)講的心神不安造成的睡眠質(zhì)量差,睡眠質(zhì)量無法保證的話自然會(huì)出現(xiàn)白天困乏的癥狀。建議辯證應(yīng)用養(yǎng)心安神中藥如柏子養(yǎng)心丸治療。平時(shí)注意不要吃過于辛辣刺激的食物,不要過度勞神。飲食睡眠要規(guī)律。
2015-12-24 08:15
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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打哈欠是腦部供血不足的表現(xiàn),偶然打哈欠是疲勞時(shí)正常的生理反應(yīng);如果總是打哈欠就不正常了,很有可能是腦血管疾病的前兆,應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查。
2015-12-24 00:00
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多夢(mèng)一般從中醫(yī)角度看是,氣血不足、情志損傷及陰血虧虛及勞累過度、飲食失節(jié)等原因??梢栽囋嚺D?,瘦肉蓮子羹,核桃芝麻散,桂圓大棗粥等飲食調(diào)理。品是注意鍛煉和放松心情。
2015-12-23 23:34
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