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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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高血壓患者需要注意生活方式、飲食、運動、情緒、定期監(jiān)測血壓等。性生活方面一般無需刻意控制，但要根據(jù)自身情況調(diào)整。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于維持血壓穩(wěn)定。 2.飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。 3.運動：適量進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制體重和改善心血管功能。 4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 5.定期監(jiān)測血壓：了解血壓變化，以便及時調(diào)整治療方案。 6.性生活：病情穩(wěn)定時，性生活通常不受限制。但如果血壓控制不佳、有明顯頭暈等癥狀，應適當減少性生活頻率。性生活過程中避免過于激烈和緊張。 總之，高血壓患者要綜合管理，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極控制血壓，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-02-18 11:08
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無機鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動物內(nèi)臟如肝,心,腎等3.禁煙忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質(zhì)激素水平升高而誘發(fā)高血壓4.肥胖患者要限制飲食,防止體重超重5.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用
2015-12-24 12:58
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