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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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總是想睡且睡不夠不易醒可能是多種因素導(dǎo)致的,如睡眠質(zhì)量差、疾病影響、營(yíng)養(yǎng)不良、心理因素、藥物副作用等。 1. 睡眠質(zhì)量差:睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備等都可能影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡后仍感困倦。改善睡眠環(huán)境,保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 疾病影響:患有貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病可能出現(xiàn)這種情況。貧血患者需補(bǔ)充鐵劑、維生素等;甲狀腺功能減退者可能需服用左甲狀腺素鈉片;糖尿病患者要控制血糖。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏某些維生素和礦物質(zhì),如維生素 B12、葉酸等,可影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,導(dǎo)致嗜睡。適當(dāng)補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素能改善。 4. 心理因素:長(zhǎng)期壓力大、焦慮、抑郁等心理問題可能引起嗜睡。通過心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)、心理咨詢等方式緩解。 5. 藥物副作用:某些藥物如抗組胺藥、抗抑郁藥等可能導(dǎo)致嗜睡。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查,以確定具體原因并采取相應(yīng)治療措施。
2025-02-18 15:55
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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