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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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每天上午很想睡覺且總覺得睡不夠，可能由睡眠質(zhì)量差、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因引起。 1. 睡眠質(zhì)量差：夜間睡眠時環(huán)境嘈雜、多夢易醒等，導(dǎo)致睡眠深度不夠，身體和大腦未得到充分休息。改善睡眠環(huán)境，睡前避免劇烈運動和使用電子設(shè)備。 2. 生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律，使生物鐘失調(diào)。調(diào)整作息時間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，易導(dǎo)致疲勞嗜睡?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需補充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，表現(xiàn)為長期極度疲勞。治療以調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)為主。 如果上午犯困睡不夠的情況持續(xù)存在且影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-02-19 01:49
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好朋友，沒有影響的，不需要忌口。
2015-12-24 23:09
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，需要做禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物！愿我的回答能給你帶來幫助！
2015-12-24 21:32
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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