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椎間盤膨隆和突出的嚴重程度取決于多種因素，如癥狀表現(xiàn)、神經(jīng)受壓情況、病程長短、個體身體狀況和影像學檢查結果等。 1. 癥狀表現(xiàn)：若僅有輕微的頸部疼痛、僵硬，不影響日常活動，通常不算嚴重。但如果出現(xiàn)上肢麻木、無力、疼痛，甚至行走不穩(wěn)，可能較嚴重。 2. 神經(jīng)受壓情況：通過影像學檢查，如磁共振成像（MRI），觀察神經(jīng)受壓的程度和范圍。輕度受壓一般不太嚴重，嚴重受壓可能導致神經(jīng)功能障礙。 3. 病程長短：病程短，經(jīng)過休息和保守治療能緩解，相對不嚴重。長期反復發(fā)作，病情逐漸加重，則可能較為嚴重。 4. 個體身體狀況：身體基礎條件好，恢復能力強，病情相對容易控制。身體虛弱或合并其他疾病，會增加治療難度和嚴重程度。 5. 影像學檢查結果：椎間盤突出較大、髓核脫出，比單純的膨隆更嚴重。 總之，僅依據(jù)您提供的椎間盤膨隆和突出的診斷，不能確切判斷嚴重程度，需要綜合上述多方面因素評估。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生進行詳細檢查和診斷，并制定合適的治療方案。

您好，腰椎間盤突出沒有椎管狹窄應該不算嚴重，關鍵還要看您的癥狀。腰椎病的典型癥狀是腰痛及腿部放射性疼痛，下肢麻木、小腿前外側感覺過敏或遲鈍。腰椎間盤突出只要積極治療和注意腰部的保健可以治愈、癥狀緩解或病情穩(wěn)定。建議您到醫(yī)院進行正規(guī)的保守治療，進行理療和推拿、按摩，必要時進行牽引治療。平時睡硬板床或較硬的席夢思床，采取雙下肢稍彎、側臥位睡姿，避免突然扭腰，加強腰背肌鍛煉。