頸肩疲勞和軟組織疼痛是怎么回事
公司一個談的比較來的同事她工作起來非常認(rèn)真有時工作忙的話她保持一個姿勢幾個小時忙完之后都會跑過來讓我?guī)退茨髞砦覠o意中在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)她這叫做頸肩疲勞和軟組織疼痛頸肩疲勞和軟組織疼痛怎么回事呢？
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任立存 主治醫(yī)師
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頸肩疲勞和軟組織疼痛是較為常見的癥狀，通常由不良姿勢、肌肉勞損、炎癥、頸椎病變、外傷等引起。 1.不良姿勢：長時間保持一個姿勢，如伏案工作、低頭看手機等，會使頸肩部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致疲勞和疼痛。 2.肌肉勞損：過度使用頸肩部肌肉，如重體力勞動、頻繁的上肢運動，會造成肌肉勞損，引發(fā)疼痛。 3.炎癥：頸肩部的軟組織發(fā)生炎癥，如筋膜炎、腱鞘炎等，炎癥刺激會產(chǎn)生疼痛。 4.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等頸椎疾病，可能壓迫神經(jīng)和血管，引起頸肩疼痛。 5.外傷：頸肩部受到撞擊、扭傷等外傷，會導(dǎo)致軟組織損傷，出現(xiàn)疼痛。 總之，頸肩疲勞和軟組織疼痛的原因多樣。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意休息，避免長時間保持不良姿勢，適度活動頸肩部。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進行相應(yīng)治療。
2025-02-19 01:07
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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造成頸肩疲勞和軟組織疼痛的原因很簡單人體長時間保持一種被動體位的姿勢比如在低頭時頸椎后部的韌帶就會一直處于被抻拉的狀態(tài)而變得松弛疲勞的肌肉會排出肌酸人自然感到肌肉酸痛
2015-12-25 02:25
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