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肩周炎是一種常見的肩部疾病，多由肩部勞損、受寒、外傷、年齡增長、肩部姿勢不良等因素引起。對于久坐的會計人員來說，治療和預(yù)防肩周炎需要綜合多種方法，包括改善生活習(xí)慣、運動康復(fù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1. 改善生活習(xí)慣：避免長時間保持同一姿勢，定時活動肩部，注意肩部保暖。 2. 運動康復(fù)：進行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單運動，增強肩部肌肉力量和靈活性。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、電療等，可緩解肩部疼痛和肌肉緊張。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛；外用貼膏，如氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等。 5. 中醫(yī)治療：針灸、拔罐等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 總之，肩周炎的治療和預(yù)防需要長期堅持?；颊邞?yīng)重視肩部健康，積極采取有效的措施。同時，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的治療。

年輕人的肩周炎多和勞損、外傷有關(guān)。目前情況看還沒有形成肩周炎，出現(xiàn)肩周炎后其表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動時疼痛、上肢功能受限等癥狀。指導(dǎo)意見：其治療上建議局部按摩、理療，對癥口服藥物氯唑沙宗或者扶他林，也可以藥物封閉治療。痛點藥物封閉治療可以有效緩解疼痛，改善患肢的活動度，同時多做上肢的活動鍛煉，多做肩關(guān)節(jié)的運動，特別是適當(dāng)做大幅度的運動，對預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。

肩周炎采用的治療手段可以用理療，西式手法，推拿，按摩，醫(yī)療體育等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關(guān)節(jié)運動范圍，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動功能的目的。如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下癥狀。

肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養(yǎng)護，進行功能鍛煉，才能促進局部血液循環(huán)，改善營養(yǎng)代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。