睡眠差壓力大脾氣大還長(zhǎng)痘,吃啥中藥能緩解
平時(shí)睡眠不是很好,壓力大,脾氣大.臉上還總是起豆,好久都不下去,想問(wèn)問(wèn)吃什么中要可以緩解這種癥狀.謝謝
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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睡眠不好、壓力大、脾氣大且臉上長(zhǎng)痘,可能是肝郁氣滯、心火旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致??赏ㄟ^(guò)服用中藥調(diào)理,如逍遙丸、龍膽瀉肝丸、知柏地黃丸、排毒養(yǎng)顏膠囊、復(fù)方珍珠暗瘡片等。 1. 肝郁氣滯:長(zhǎng)期情緒不暢,導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。表現(xiàn)為煩躁易怒、胸脅脹痛、失眠多夢(mèng)等??煞缅羞b丸,其能疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。 2. 心火旺盛:多因情志抑郁化火或火熱之邪內(nèi)侵。癥狀有心煩失眠、口舌生瘡等。龍膽瀉肝丸有清肝膽、利濕熱的作用。 3. 內(nèi)分泌失調(diào):壓力大、作息不規(guī)律等可引起。出現(xiàn)痤瘡、月經(jīng)不調(diào)等。知柏地黃丸可滋陰降火。 4. 熱毒內(nèi)蘊(yùn):體內(nèi)熱毒積聚,反映在面部為痘痘。排毒養(yǎng)顏膠囊能益氣活血、通便排毒。 5. 濕熱血瘀:皮膚油膩,痘痘紅腫疼痛。復(fù)方珍珠暗瘡片有清熱解毒、涼血消斑之效。 服用中藥調(diào)理需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣,如規(guī)律作息、清淡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松心情等。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-19 05:54
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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逍遙丸,大便干,口渴,身熱的話,丹梔逍遙丸.早上中午吃.睡覺(jué)前吃舒眠膠囊?guī)椭X(jué).
2015-12-25 04:12
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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分析您的癥狀,常見于神經(jīng)衰弱1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺(jué),少熬夜.2.健腦補(bǔ)腎丸(臨清產(chǎn))15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,飯前口服養(yǎng)血清腦顆粒,按說(shuō)明服用.3.針灸按摩理療4.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤(rùn)腸通便食物..5.保持情緒的良好,不要悲觀.6.食療方案平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物,如雞蛋,動(dòng)物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠(yuǎn)三白(糖,鹽,豬油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿(豬,牛,羊)不如兩條腿(雞,鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒(méi)有腿(魚).經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度.祝早日康復(fù)
2015-12-25 02:40
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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按摩方法;頭部5行聯(lián)運(yùn)法,[中間分5條線]從前向后按壓.[百會(huì)][太陽(yáng)][風(fēng)池][風(fēng)府]揉,壓各100下,背部從上往下推壓.
2015-12-24 21:52
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度(并非由于睡眠量的不適)或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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