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血壓 104/61mmHg 一般屬于正常范圍。正常血壓值會受到年齡、性別、身體狀況、生活方式、遺傳等多種因素的影響。對于成年人來說，這個血壓值通常是正常的，但在某些特殊情況下，可能需要進一步評估。 1. 年齡：兒童和青少年的血壓標準與成年人不同。隨著年齡增長，血管彈性變化，血壓可能有所波動。 2. 性別：一般來說，男性和女性的正常血壓范圍相似，但在某些生理階段，如女性妊娠期，血壓可能會有變化。 3. 身體狀況：如果存在貧血、營養(yǎng)不良、脫水等情況，可能影響血壓。 4. 生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、吸煙、酗酒、長期精神緊張或壓力大等，都可能導致血壓異常。 5. 遺傳：有高血壓家族史的人，發(fā)生高血壓的風險相對較高。 總體而言，血壓 104/61mmHg 多數情況下是正常的，但如果伴有頭暈、乏力等不適癥狀，或者存在上述可能影響血壓的因素，建議及時就醫(yī)，進行全面評估?？删驮\于心內科，測量多次血壓，必要時完善相關檢查，以確定血壓是否真正正常。

你的情況血壓有點低，你這種情況建議食用桂圓肉、大棗、紅小豆等，香蕉還有菠菜，不但能增加營養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。

您現在低壓還是有些低的，您還是需要注意平時的飲食營養(yǎng)，平時生活上多食用些紅糖、大棗、西紅柿、蘸白糖、花生和瘦肉等緩解癥狀，忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等，不吃玉米等食物。

體質性低血壓還是屬于先天性的,沒有什么原因的所以還是問題不大的一般的情況下還是建議看中醫(yī)辨證治療還是必要的阿膠顆粒飲食營養(yǎng)還是很不錯的.