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L4/5、L5/S1椎間盤輕度突出（中央型），腰椎少許骨質(zhì)增生，雙側(cè)骶骼關(guān)節(jié)退變，這些情況較為常見，可能由多種因素引起，如年齡增長、不良姿勢、外傷、勞損、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，需根據(jù)具體病情選擇。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，椎間盤和關(guān)節(jié)會逐漸老化，水分減少，彈性降低，容易出現(xiàn)退變和突出。 2.不良姿勢：長期彎腰、久坐、久站等不良姿勢，會增加腰椎的壓力，導致椎間盤受力不均，引發(fā)突出和骨質(zhì)增生。 3.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤和關(guān)節(jié)。 4.勞損：重體力勞動或過度運動，使腰椎反復承受過大的壓力，容易引發(fā)病變。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎的結(jié)構(gòu)和組織相對脆弱，更易發(fā)生上述問題。 總之，對于這些腰椎和骶骼關(guān)節(jié)的問題，應重視預防，保持良好的生活和工作習慣。一旦出現(xiàn)癥狀，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。

有腰椎間盤的突出，是能夠壓迫神經(jīng)，是會出現(xiàn)疼痛以及肢體麻木不適，建議用些藥物，以及理療還是硬板床上休息，加強營養(yǎng)，這個建議吃些活血藥物，做一些按摩牽引，是可以練習倒走的

根據(jù)你的描述來看，你的情況最好注意了。建議你的情況平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀。

你好，考慮為腰椎病及骶髂關(guān)節(jié)退行性變的發(fā)生，多因腰骶部扭傷，勞累過度，休息欠佳等因素，造成了腰椎的骨質(zhì)增生，椎間盤突出，壓迫了坐骨神經(jīng)，導致了神經(jīng)充血水腫，引發(fā)了疼痛的癥狀發(fā)生。建議靜養(yǎng)，休息，避免勞累，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷辛辣的食物，明確診斷后，給以腰椎牽引，外敷消痛貼膏，口服腰痛寧膠囊，伸筋丹，獨一味膠囊，鈣爾奇等藥物治療。