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血糖偏高者過度鍛煉節(jié)食血糖仍波動咋回事

糖尿病

爸爸自從查了血糖有點偏高之后異常緊張,查出來好像6.5,從此以后每天晚飯飯量只吃一小碗米飯,(以前是一瓶啤酒加一大碗飯),每天早上6點半就起來鍛煉一個小時,晚上吃完晚飯立即疾走三公里,說是要把吃下去的立馬消耗掉,之后肚子實在餓的不行就喝水,一個多月下來已經(jīng)瘦了十幾斤。周末更是早中晚鍛煉三次,但東西都只吃一點點。這樣下來半個月后早上空腹葡萄糖5.9,但是一個月過后又變成了7.9。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    血糖偏高者通過過度鍛煉和節(jié)食來控制血糖,但其血糖仍出現(xiàn)波動,可能與多種因素有關(guān),如飲食控制不合理、運動方式不當(dāng)、藥物使用、心理因素、潛在疾病等。 1. 飲食控制不合理:過度節(jié)食可能導(dǎo)致身體代謝紊亂,反而影響血糖控制。應(yīng)保證營養(yǎng)均衡,適量攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪。 2. 運動方式不當(dāng):飯后立即疾走可能影響消化,且周末過度鍛煉易造成身體疲勞。運動應(yīng)適度、規(guī)律,選擇適合自己的項目。 3. 藥物使用:如果單純依靠生活方式調(diào)整無法有效控制血糖,可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物,如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 4. 心理因素:過度緊張焦慮的情緒會影響內(nèi)分泌,進而影響血糖。應(yīng)保持平和心態(tài)。 5. 潛在疾病:某些疾病如甲狀腺功能亢進等,也可能導(dǎo)致血糖波動。 總之,血糖控制是一個綜合的過程,需要科學(xué)合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動、良好的心態(tài)以及必要時的藥物治療。建議及時就醫(yī),明確血糖波動的原因,制定個體化的治療方案。

    2025-02-20 04:11
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好!鍛煉方式?jīng)]問題,注意戒酒戒煙,尤其啤酒,控制能量水平

    2015-12-25 21:09
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是糖尿病?   糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病,表現(xiàn)為高血糖,可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險,眼病、腎病和神經(jīng)障礙,為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年,是現(xiàn)在常見的。 查看全文»

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