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17 歲身高 138 厘米應如何改善?

17歲了還138高,咋弄?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    17 歲身高 138 厘米可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關。需要綜合評估,采取相應措施。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮。但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng):長期營養(yǎng)不良,缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì),會影響骨骼生長。要保證飲食均衡,多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素 D 的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,如果經(jīng)常熬夜、睡眠不足,會影響生長激素分泌,不利于長高。應保證每天充足的睡眠,建議每晚 8 - 10 小時。 4.運動:缺乏運動不利于骨骼發(fā)育,可選擇一些有助于長高的運動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。需要及時就醫(yī),明確診斷,進行針對性治療。例如生長激素缺乏癥,可能需要補充生長激素;甲狀腺功能減退可能需要服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 17 歲身高 138 厘米需要引起重視,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進行全面的檢查和評估,制定個性化的治療方案。同時,要保持良好的生活習慣,促進身高增長。

    2025-02-21 02:01
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    病情分析:你好朋友,根據(jù)你的提問,自己注意多參加體能鍛煉,增加飲食營養(yǎng),目前最好的增高運動就是打籃球和游泳還要請中醫(yī)調(diào)理一下胃腸功能.對于增高是有積極意義的,希望對你有幫助,有問題及時和我們聯(lián)系.

    2015-12-26 07:03