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坐久了脖子和肩膀疼，可能是不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、筋膜炎等原因引起的。 1. 不良姿勢：長時(shí)間低頭或歪頭，會(huì)使頸部和肩部肌肉受力不均，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部。 2. 肌肉勞損：久坐導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張，血液循環(huán)不暢，引發(fā)勞損性疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)，引起疼痛。需要進(jìn)行頸椎影像學(xué)檢查，明確診斷。 4. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限?？蛇M(jìn)行物理治療和康復(fù)訓(xùn)練。 5. 筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，寒冷、潮濕、勞累等可誘發(fā)。治療包括休息、藥物治療等。 總之，坐久了脖子和肩膀疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好姿勢，適度運(yùn)動(dòng)。

你好,建議去醫(yī)院拍片檢查看看,頸椎病沒有特效藥物,加強(qiáng)頸椎部分鍛煉和牽引,一般不提倡手術(shù),還是增加頸椎運(yùn)動(dòng)為好.另外如果出現(xiàn)頭暈惡性等現(xiàn)象,還要點(diǎn)滴丹參注射液,擴(kuò)張血管增強(qiáng)腦部供血,如果還沒有出現(xiàn)最好口服丹參滴丸,對(duì)腦部供血有很大幫助.

頸椎病可能大,不良睡眠體位,工作姿勢不當(dāng),不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都是頸椎骨關(guān)節(jié)退變的常見原因,建議你拍片檢查頸椎確診治療上一般做頸椎牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.可以配合口服西比靈和頸復(fù)康.一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí)注意適當(dāng)?shù)男菹⒉灰^度的勞累,

您好,主要癥狀是頭,頸,肩,背,手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動(dòng)受限.可以到正規(guī)醫(yī)院做下臨床檢查或是造影檢查.XJ

你好多考慮頸椎病壓迫神經(jīng)有關(guān)的,建議結(jié)合CT檢查確診的.目前對(duì)于頸椎病的治療,大多數(shù)的醫(yī)學(xué)專家主張非手術(shù)治療,只有少數(shù)病例需手術(shù)治療.非手術(shù)療法是中西醫(yī)結(jié)合的綜合療法,可根據(jù)不同情況選用其中一種或二至三種方法,同時(shí)施行.其中包括：手法按摩推拿療法,頸椎牽引療法,理療,藥物治療以及溫?zé)岱?