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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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男性控制性愛中射精時(shí)間、提高質(zhì)量，可從心理調(diào)節(jié)、身體鍛煉、技巧掌握、飲食調(diào)整、疾病治療等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松和平靜的心態(tài)，避免焦慮和緊張。性愛時(shí)集中注意力，減少外界干擾。 2.身體鍛煉：加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉，如深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)性器官的控制能力。 3.技巧掌握：通過改變性愛體位、節(jié)奏和頻率，找到適合延長(zhǎng)時(shí)間的方式。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含鋅、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果等。 5.疾病治療：若存在包皮過長(zhǎng)、前列腺炎等疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 總之，控制射精時(shí)間和提高性愛質(zhì)量需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，若問題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-02-20 03:23
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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如果能降低龜頭的敏感性,射精就會(huì)被延遲.給你介紹幾種方法：1.分散注意力法;做愛很投入時(shí),意念都會(huì)集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺.這時(shí),如果想著其它東西的內(nèi)容.就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng).2.機(jī)械壓迫法;藥店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛時(shí)間要長(zhǎng).3.增強(qiáng)體質(zhì);一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些.做愛的確是種藝術(shù).而且是兩個(gè)人的藝術(shù).好比：雙人滑冰.講究的是配合.實(shí)踐證明,女性善于引導(dǎo)的話,男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間,并且女子可獲得足夠的性滿足.
2015-12-26 10:43
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什么是射精功能障礙? 射精功能障礙(ejaculatory dysfunction)又稱射精異常，正常射精包括精液的產(chǎn)生與精液的排出。射精功能障礙常見有早泄(在性交時(shí)，陰莖勃起未進(jìn)入陰道即排精者)，不射精(性交很長(zhǎng)時(shí)間，仍不能達(dá)到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱，尿道口無精液流出)。 查看全文»
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