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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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男性控制性愛中射精時間、提高質量，可從心理調節(jié)、身體鍛煉、技巧掌握、飲食調整、疾病治療等方面著手。 1.心理調節(jié)：保持放松和平靜的心態(tài)，避免焦慮和緊張。性愛時集中注意力，減少外界干擾。 2.身體鍛煉：加強盆底肌肉鍛煉，如深蹲、提肛運動等，增強性器官的控制能力。 3.技巧掌握：通過改變性愛體位、節(jié)奏和頻率，找到適合延長時間的方式。 4.飲食調整：多攝入富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)的食物，如牡蠣、堅果等。 5.疾病治療：若存在包皮過長、前列腺炎等疾病，應及時就醫(yī)治療。 總之，控制射精時間和提高性愛質量需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若問題較為嚴重，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-02-20 03:23
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲.給你介紹幾種方法：1.分散注意力法;做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺.這時,如果想著其它東西的內容.就會暫時緩解射精的沖動.2.機械壓迫法;藥店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛時間要長.3.增強體質;一般體質較好的人做愛時間要長些.做愛的確是種藝術.而且是兩個人的藝術.好比：雙人滑冰.講究的是配合.實踐證明,女性善于引導的話,男性可適當延長性交時間,并且女子可獲得足夠的性滿足.
2015-12-26 10:43
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什么是射精功能障礙? 射精功能障礙(ejaculatory dysfunction)又稱射精異常，正常射精包括精液的產生與精液的排出。射精功能障礙常見有早泄(在性交時，陰莖勃起未進入陰道即排精者)，不射精(性交很長時間，仍不能達到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱，尿道口無精液流出)。 查看全文»
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