糖尿病患者飲食調(diào)養(yǎng)有何良策？
你好，現(xiàn)在我是吃不好，睡不香，自己還沒有坐一會就要往廁所跑了，不但這樣自己還不停的喝水，自己的身體越來越消瘦，盡管吃的不少，因為自己患了糖尿病了，現(xiàn)在只有靠飲食來調(diào)養(yǎng)了，請問有什么好的建議呢
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黃飛龍 醫(yī)師
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糖尿病患者進行飲食調(diào)養(yǎng)，要綜合考慮食物選擇、進餐規(guī)律、熱量控制、營養(yǎng)均衡、血糖監(jiān)測等。 1. 食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含膳食纖維，升糖指數(shù)低。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，像魚、禽、蛋、瘦肉等。減少高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 2. 進餐規(guī)律：定時定量，一日三餐或少量多餐，避免暴飲暴食。 3. 熱量控制：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，合理分配到每餐。 4. 營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素的均衡攝入。 5. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖值調(diào)整飲食。 6. 注意細(xì)節(jié)：少吃加工食品，烹飪方式盡量選擇清蒸、煮、涼拌等，避免勾芡、糖醋等做法。 總之，糖尿病患者的飲食調(diào)養(yǎng)是一個長期的過程，需要患者有足夠的耐心和毅力，堅持科學(xué)合理的飲食，有助于控制血糖，提高生活質(zhì)量。
2025-02-20 20:38
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任立存 主治醫(yī)師
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你好，糖尿病的話就必須控制你的血糖，你的血糖已經(jīng)夠高了，所以你需要降低血糖，吃的食物就不能含糖量過高，還有就是多吃五谷雜糧，多鍛煉。
2015-12-27 04:13
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