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腦缺血是指腦部血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致腦組織缺氧和功能障礙。預(yù)防腦缺血要從改善生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、適度運(yùn)動、合理飲食、定期體檢等方面入手。久蹲后突然站起頭暈眼黑，通常是體位性低血壓引起，也可能與貧血、低血糖、心血管疾病、頸椎病等有關(guān)。 1. 改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力。 2. 控制基礎(chǔ)疾病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥。 3. 適度運(yùn)動：如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 5. 定期體檢：監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，以及進(jìn)行心電圖、頸部血管超聲等檢查。 6. 避免突然改變體位：久蹲后緩慢站起，給身體適應(yīng)的時(shí)間。 7. 治療相關(guān)疾病：若存在貧血、低血糖、心血管疾病、頸椎病等，應(yīng)及時(shí)治療。 總之，預(yù)防腦缺血需要綜合多種措施，關(guān)注自身健康狀況。對于久蹲站起頭暈眼黑的情況，若頻繁發(fā)生或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

有高血壓患者應(yīng)長期應(yīng)用藥物治療,定期測血壓,使血壓控制在正常范圍.定期進(jìn)行血液流變學(xué)檢,血黏稠度過高者,需口服小劑量阿司匹林100毫克每天.有這類疾病家族史,尤其有中風(fēng)家族史的,應(yīng)定期體檢.口服：尼莫地平西比靈丹參

就是腦供血不足,一般是腦血管循環(huán)欠佳了

您好你朋友的情況具體是怎樣的,有什么誘因嗎?就一般情況這么年輕的患者不考慮腦缺血的,除非有其它器質(zhì)性的病變,如一氧化碳中毒性腦病,腦炎等.祝早日康復(fù)!

你好,腦供血不足主要臨床表現(xiàn)以頭暈,頭痛為主,有時(shí)伴有心煩易怒,失眠多夢,耳鳴,逆行性遺忘,記憶力減退,注意力不集中等.慢性腦供血不足的病因較復(fù)雜,包括動脈硬化,動脈炎,動脈狹窄,高血壓,低血壓,高血脂,糖尿病,貧血等,肥胖,吸煙等也是形成慢性腦供血不足的促發(fā)因素.治療腦供血不足應(yīng)著眼于保護(hù)殘存的神經(jīng)機(jī)能,改善和恢復(fù)受損的神經(jīng)機(jī)能,防止其向更嚴(yán)重的腦缺血類型發(fā)展.藥物治療：臨床常用于治療腦缺血性血管病變的鈣通道阻滯劑有尼莫地平,尼卡地平和氟桂嗪等；組胺類藥培他啶對腦血管,心血管,特別是對椎-基底動脈系統(tǒng)有較明顯的擴(kuò)張作用,可顯著增加心,腦及周圍循環(huán)血流量,改善血循環(huán)并降低全身血壓,還有輕微的利尿作用；血管擴(kuò)張劑（如尼麥角林等）可增加血流,疏通血管,用于缺血性腦病有一定療效；抗凝劑及抗血小板聚集劑（如藻酸雙酯鈉,阿司匹林等）能減少周圍動脈內(nèi)阻塞性血栓的形成；中成藥（如銀杏葉,黃芪,川芎嗪等）能改善腦動脈硬化癥的臨床癥狀,降低血脂,血液黏度.