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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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延長(zhǎng)性交時(shí)間不能單純依賴(lài)保健品，需要綜合考慮多種因素，如心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食以及必要時(shí)的醫(yī)學(xué)治療等。 1. 心理調(diào)節(jié)：保持放松的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2. 生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)盆底肌肉力量。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)蝦、蔬菜、水果等。 5. 醫(yī)學(xué)治療：若存在性功能障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可能會(huì)用到鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，想要延長(zhǎng)性交時(shí)間，不能盲目依賴(lài)保健品，應(yīng)從多個(gè)方面綜合調(diào)整。若問(wèn)題較為嚴(yán)重，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
2025-02-20 06:40
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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肉蓯蓉藥酒.
2015-12-27 06:00
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