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脖子下椎間盤突出發(fā)炎導(dǎo)致頸椎酸疼無力是常見的病癥，其能否治愈取決于多種因素，如病情嚴(yán)重程度、治療方法的選擇、患者的依從性、日常保養(yǎng)以及個(gè)體差異等。 1. 病情嚴(yán)重程度：輕度突出且炎癥較輕，通過保守治療可能有效緩解甚至治愈。但嚴(yán)重的突出和炎癥，可能需要手術(shù)干預(yù)。 2. 治療方法選擇：保守治療包括藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗）、物理治療（牽引、按摩、熱敷）等。手術(shù)治療則有椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。 3. 患者依從性：患者能否嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)治療效果影響很大。 4. 日常保養(yǎng)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、選擇合適的枕頭、適度運(yùn)動(dòng)等，有助于病情恢復(fù)。 5. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，對(duì)治療的反應(yīng)也會(huì)有所差異。 總之，脖子下椎間盤突出發(fā)炎導(dǎo)致的不適，經(jīng)過積極合理的治療和自身保養(yǎng)，多數(shù)患者的癥狀可以得到有效改善，部分患者能夠達(dá)到治愈的效果。但具體情況需綜合評(píng)估，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，制定個(gè)性化的治療方案。

椎間盤脫出來了是不可能再回位的只要治療后無菌性炎癥消失了不壓迫神經(jīng)，不疼了沒有癥狀了，就算臨床治愈了，脫出了可以針灸治療，同時(shí)配合藥物治療，效果還不錯(cuò)。

長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)會(huì)造成頸椎病的，矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵?？梢栽囋囘@種方法：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅(jiān)持直立,堅(jiān)持直立的時(shí)間越長(zhǎng)越好，可以感覺一下癥狀有無減輕.進(jìn)行負(fù)跟站立鍛煉的同時(shí)可以做一下正之本拉伸：這是對(duì)模特訓(xùn)練和康復(fù)訓(xùn)練的綜合及改進(jìn)。仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對(duì)。最初雙臂伸不直也沒關(guān)系，保持時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，緩解頸肩背部的僵硬，對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長(zhǎng)頸部。還有一種前高后低的負(fù)跟鞋，和負(fù)跟站立相同，把前腳墊高，強(qiáng)迫人的重心后移，有矯正骨盆前傾，減小腰椎前凸，使脊柱趨于直的作用，能夠矯正不合理姿勢(shì)，對(duì)長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)造成的頸椎病有康復(fù)的作用。平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)，穿平底鞋，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，經(jīng)?；顒?dòng)頸部，保持良好的坐姿、站姿和臥姿。

你好，一把你的情況長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)的情況是可以引起椎間盤突出的情況引起的。一般的情況是可以采用牽引、理療、針灸、按摩、中藥等治療方法進(jìn)行治療的。一般的情況是需要注意保養(yǎng)的，一般是需要做功能活動(dòng)，不要?jiǎng)诶酆椭鴽?。跑步的情況是需要不要?jiǎng)诶邸?

可以做牽引，按摩，針灸，可以用頭寫米字，經(jīng)常放風(fēng)箏，枕頭不要過高，跑步?jīng)]什么效果。平時(shí)工作要注意勞逸結(jié)合