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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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易疲勞抵抗力差可能由多種因素導(dǎo)致，如營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、睡眠不足、心理壓力大、慢性疾病等。吃蛋白粉或白蘭氏雞精可能有一定幫助，但效果因人而異。 1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會導(dǎo)致易疲勞抵抗力差。通過合理飲食，補(bǔ)充各類營養(yǎng)，包括攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等，必要時可補(bǔ)充蛋白粉。 2. 缺乏運(yùn)動：長期運(yùn)動量不足，身體機(jī)能下降。應(yīng)增加適量的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)心肺功能，提高抵抗力。 3. 睡眠不足：睡眠是身體恢復(fù)和修復(fù)的重要時期，睡眠不足易使人疲勞、免疫力降低。要保證每天充足的睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 4. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響身體的正常功能?？赏ㄟ^冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5. 慢性疾?。耗承┞约膊?，如貧血、甲狀腺功能減退等，也會出現(xiàn)這種癥狀。需要就醫(yī)檢查，明確病因，針對性治療。 總之，易疲勞抵抗力差需要綜合考慮多種因素，單純依靠吃蛋白粉或白蘭氏雞精可能效果有限。應(yīng)調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)診治。
2025-02-19 23:37
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好先生！導(dǎo)致早泄的病因很多，如頻繁手淫，吸煙，包皮過長，前列腺炎等都會引起，病因不同，治療的方法也是不一樣的，如中西醫(yī)藥物治療，手術(shù)治療，物理治療等，要結(jié)合您的實(shí)際病情而定。建議到專業(yè)男科醫(yī)院，明確病因，對癥治療，也好盡早康復(fù)。
2015-12-27 08:45
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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