老是打瞌睡容易疲勞是什么原因？
為什么我老是打瞌睡？眼睛很容易疲勞，一閉上眼睛就睡著了，吃完飯就想睡，坐著也打瞌睡有時(shí)走路也打瞌，有時(shí)候我能在30秒內(nèi)睡著，這問題已經(jīng)好幾年了，使我丟了好的工作，我現(xiàn)在真的好煩呀，現(xiàn)在我認(rèn)識的朋友都叫我睡神，請醫(yī)生幫我找找問題到底出在哪里呀曾經(jīng)請中醫(yī)給我給我開過一些藥方，但是沒有啥效果。
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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老是打瞌睡、容易疲勞可能是由多種原因引起的，如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病、腦血管疾病等。 1. 睡眠質(zhì)量差：生活不規(guī)律、壓力大、環(huán)境嘈雜等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天打瞌睡。改善睡眠環(huán)境，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動，睡前避免使用電子設(shè)備有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，使人容易疲勞和打瞌睡?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來治療。常見藥物如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，出現(xiàn)嗜睡、乏力等癥狀。治療通常需要服用左甲狀腺素鈉片。 4. 糖尿病：血糖控制不佳時(shí)，身體能量代謝紊亂，容易疲勞犯困。需要控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動，必要時(shí)使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲等。 5. 腦血管疾?。耗X部血管狹窄或堵塞，影響腦部供血，導(dǎo)致嗜睡。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT 或磁共振，治療方法包括改善循環(huán)、抗血小板聚集等，藥物如阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉片等。 總是打瞌睡容易疲勞可能是身體發(fā)出的健康信號，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也有助于改善癥狀。
2025-02-20 15:20
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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在選擇食物的順序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建議先吃肉類或蛋等蛋白質(zhì)食物，免得血清促進(jìn)素增加，導(dǎo)致昏沈欲睡、影響反應(yīng)力
2015-12-27 03:52
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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這情況可請臨床醫(yī)生具體檢查，看看是否微量元素或維生素缺乏的原因
2015-12-27 03:28
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好你的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松治療可以口服七葉神安片腦靈素等試試..白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量
2015-12-27 01:24
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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