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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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性愛前后的保健工作，包括清潔衛(wèi)生、身體狀態(tài)調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)、補(bǔ)充水分、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。 1.清潔衛(wèi)生：性愛前后都要做好私密部位的清潔，防止細(xì)菌感染。男性要清洗包皮垢，女性要注意清潔外陰。 2.身體狀態(tài)調(diào)整：性愛前不宜過度疲勞，保證充足睡眠。性愛后不要馬上吹風(fēng)或喝冷飲，以免受寒。 3.情緒調(diào)節(jié)：保持輕松愉悅的心情，避免緊張焦慮。性愛過程中雙方要充分溝通，互相尊重。 4.補(bǔ)充水分：性愛前后適量飲水，有助于新陳代謝和補(bǔ)充身體消耗的水分。 5.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：性愛本身就是一種消耗體力的活動(dòng)，前后都不應(yīng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，防止身體過度疲勞。 總之，性愛前后做好保健工作對于維護(hù)身體健康和性健康都非常重要。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，關(guān)注身體的反應(yīng)，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-19 13:57
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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女性性保健要注意，因此女性要做好下半身的保暖工作，你就可以避免好多婦科疾病。不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。保持下半身血液循環(huán)暢通。女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。
2015-12-27 11:42
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，根據(jù)你的情況分析其實(shí)性愛前后那女雙方都該清洗干凈然后再進(jìn)行以免不衛(wèi)生而帶來瘙癢建議您定期的用潔陰洗液來清洗外陰至于平時(shí)嘛還是多用溫開水洗的好洗液用的過于頻繁會(huì)傷害到自潔系統(tǒng)久而久之自身的免疫系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)問題
2015-12-27 04:32
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