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性愛前后怎樣做好保健工作

性愛前后應(yīng)該如何保健

  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    性愛前后的保健工作,包括清潔衛(wèi)生、身體狀態(tài)調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)、補(bǔ)充水分、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。 1.清潔衛(wèi)生:性愛前后都要做好私密部位的清潔,防止細(xì)菌感染。男性要清洗包皮垢,女性要注意清潔外陰。 2.身體狀態(tài)調(diào)整:性愛前不宜過度疲勞,保證充足睡眠。性愛后不要馬上吹風(fēng)或喝冷飲,以免受寒。 3.情緒調(diào)節(jié):保持輕松愉悅的心情,避免緊張焦慮。性愛過程中雙方要充分溝通,互相尊重。 4.補(bǔ)充水分:性愛前后適量飲水,有助于新陳代謝和補(bǔ)充身體消耗的水分。 5.避免劇烈運(yùn)動(dòng):性愛本身就是一種消耗體力的活動(dòng),前后都不應(yīng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),防止身體過度疲勞。 總之,性愛前后做好保健工作對(duì)于維護(hù)身體健康和性健康都非常重要。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,關(guān)注身體的反應(yīng),如有不適,及時(shí)就醫(yī)。

    2025-02-19 13:57
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    女性性保健要注意,因此女性要做好下半身的保暖工作,你就可以避免好多婦科疾病。不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。保持下半身血液循環(huán)暢通。女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。不要久坐,下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血,對(duì)心臟和血管也沒有好處,還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉,加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng),非常有效。

    2015-12-27 11:42
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,根據(jù)你的情況分析其實(shí)性愛前后那女雙方都該清洗干凈然后再進(jìn)行以免不衛(wèi)生而帶來瘙癢建議您定期的用潔陰洗液來清洗外陰至于平時(shí)嘛還是多用溫開水洗的好洗液用的過于頻繁會(huì)傷害到自潔系統(tǒng)久而久之自身的免疫系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)問題

    2015-12-27 04:32
就醫(yī)問藥

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病,醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法,通過長期的鍛煉和修習(xí),達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

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    擅長:心血管系統(tǒng)急危重癥如心跳呼吸驟停、急性冠脈綜合征、心力衰竭、 詳情»

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