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骨鈣和血鈣是人體內(nèi)鈣的兩種存在形式，對維持骨骼健康、肌肉收縮、神經(jīng)傳導(dǎo)等生理功能至關(guān)重要。它們的含量失衡會引發(fā)一系列健康問題。 1. 骨鈣：主要存在于骨骼中，是構(gòu)成骨骼的重要成分，維持骨骼的硬度和強度。骨鈣不足易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、骨折等疾病。 2. 血鈣：存在于血液中，其濃度相對穩(wěn)定。血鈣過低會引起抽搐、心律失常；血鈣過高可能導(dǎo)致結(jié)石、腎臟損傷等。 3. 調(diào)節(jié)機制：甲狀旁腺激素、降鈣素等激素調(diào)節(jié)骨鈣和血鈣的平衡。 4. 影響因素：年齡增長、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、某些疾病等都可能影響骨鈣和血鈣水平。 5. 補充方式：可通過飲食，如攝入富含鈣的牛奶、豆制品等，以及適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素 D 合成來幫助鈣吸收。 總之，骨鈣和血鈣的平衡對人體健康意義重大，應(yīng)重視保持其穩(wěn)定，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)檢查和治療。

您好，骨鈣是骨骼中鈣含量，血鈣是血液中鈣濃度，如果骨骼缺乏就會發(fā)生骨質(zhì)疏松；如果血鈣缺乏就會發(fā)生低鈣血癥，出現(xiàn)抽搐。當(dāng)骨骼缺鈣而血鈣正常的時候，屬于缺鈣，這時候單純補鈣沒什么效果，需要降鈣素才能促進(jìn)血液中的鈣進(jìn)入骨頭內(nèi)，當(dāng)血鈣缺乏時吃鈣片及維生素d就可以了，或者喝牛奶、羊奶等補鈣。

您好，骨鈣是骨骼中鈣含量，血鈣是血液中鈣濃度，如果骨骼缺乏就會發(fā)生骨質(zhì)疏松；如果血鈣缺乏就會發(fā)生低鈣血癥，出現(xiàn)抽搐。當(dāng)骨骼缺鈣而血鈣正常的時候，屬于缺鈣，這時候單純補鈣沒什么效果，需要降鈣素才能促進(jìn)血液中的鈣進(jìn)入骨頭內(nèi)，當(dāng)血鈣缺乏時吃鈣片及維生素D就可以了，或者喝牛奶、羊奶等補鈣。

鈣離子對人體非常重要，其參與骨骼的形成、神經(jīng)肌肉調(diào)節(jié)、血管收縮與舒張調(diào)節(jié)、激素的分泌等。人體的骨骼主要是由鈣組成的，骨骼中的鈣稱為骨鈣，血液中的鈣稱為血鈣。骨鈣與血鈣是動態(tài)變化的，共同組成人體鈣的生理平衡。骨骼中的鈣，會在破骨細(xì)胞的作用下，從骨骼中入血形成血鈣，血中的鈣也會沉積在骨骼上在成骨細(xì)胞的作用下，形成骨鈣，這一作用由身體中眾多激素、酶等共同調(diào)節(jié)。若人體缺少鈣離子，會出現(xiàn)抽筋、骨質(zhì)疏松、腰酸、關(guān)節(jié)痛等癥狀，若嚴(yán)重缺鈣，會發(fā)生脆性骨折、脊椎壓縮性骨折，造成行動不便，嚴(yán)重者危機生命安全。因此，對與老年人補鈣非常重要，建議每天喝奶、口服鈣片及一定的日光照射，保證鈣離子的攝入，預(yù)防骨質(zhì)疏松等。