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睡眠好卻總疲憊沒精神是何因

睡眠質(zhì)量很好,倒頭就睡著,就是感覺睡不夠,一天下來感覺疲憊,沒有精神

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    睡眠質(zhì)量不錯但仍感到疲憊、沒精神,可能是由生理因素、心理因素、疾病因素、生活習慣、環(huán)境因素等造成的。 1.生理因素:身體處于生長發(fā)育期或過度勞累,能量消耗大,容易出現(xiàn)這種情況。 2.心理因素:長期精神緊張、焦慮、壓力大,會導致身心疲憊。 3.疾病因素:如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等,影響身體代謝和能量供應。 4.生活習慣:缺乏運動、飲食不均衡、長期熬夜等不良習慣,使身體機能下降。 5.環(huán)境因素:噪音、溫度不適等環(huán)境干擾,影響睡眠深度和質(zhì)量,導致醒來仍覺疲憊。 總之,如果長期存在睡眠好但仍疲憊沒精神的情況,建議及時就醫(yī),進行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、甲狀腺功能等,以明確原因,采取針對性的治療和調(diào)整措施。同時,要保持良好的生活習慣和心態(tài)。

    2025-02-21 07:19
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    您好,這個情況考慮屬于過于疲勞引起的,應該注意勞逸結(jié)合和按時作息,祝健康。

    2015-12-28 01:15
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    這位朋友你好,根據(jù)你所說的情況,可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn),脾為氣血化生之源,主肌肉四肢,在脾氣虛的情況下,氣血不足,就會造成身困乏力,精神不振的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調(diào)理,建議服用一段時間人參健脾丸。

    2015-12-27 15:28
就醫(yī)問藥

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什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學習新事物能力下降。 查看全文»

嗜睡 癱瘓
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  • 李小剛

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學第三醫(yī)院

    擅長:腦血管病、帕金森氏病、運動神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情»

  • 劉興洲

    主任醫(yī)師 教授

    廣東三九腦科醫(yī)院

    擅長:神經(jīng)病學、癲癇病學、癲癇定位診斷學、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學 詳情»

  • 王文安

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

    擅長:腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、發(fā)作性運動障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»

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