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腿無力應(yīng)該跟骨質(zhì)疏松沒有多大關(guān)系，主要看看有沒有伴隨腿麻，這種情況應(yīng)該是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)或者膝關(guān)節(jié)退行性變，骨質(zhì)疏松多吃一些含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，含有鈣質(zhì)成分比較多食物，如動(dòng)物骨頭，豬骨頭、牛骨頭，動(dòng)物的內(nèi)臟，海鮮產(chǎn)品，多曬太陽，經(jīng)常鍛煉身體，如果骨質(zhì)疏松非常明顯的引起癥狀的，還要要求用藥物鈣來補(bǔ)充鈣質(zhì)的丟失。

考慮為骨質(zhì)疏松的病變發(fā)生，多是因?yàn)橥诵行宰?，鈣質(zhì)攝入不足，活動(dòng)過度休息欠佳等因素，導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生，從而引發(fā)了腫脹疼痛的癥狀出現(xiàn)。建議靜養(yǎng)休息，避免過度活動(dòng)勞累，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷辛辣的食物，并且口服葡萄糖片，鈣爾奇，蓋中蓋，壯骨關(guān)節(jié)丸等藥物治療。

骨質(zhì)疏松的情況通常隨著年齡的增長(zhǎng)多少都是可以出現(xiàn)的，這個(gè)時(shí)候有可能導(dǎo)致患者發(fā)生病理性骨折，或者是腿腳乏力，你的這個(gè)情況飲食方面需要多注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)呢，是可以考慮喝一些骨頭湯之類的或者是吃一些鈣片，關(guān)鍵是需要多注意補(bǔ)鈣

根據(jù)你的描述，考慮你是骨質(zhì)疏松的可能，這些都是上年紀(jì)后，機(jī)體在退行性病變，是沒有有效的辦法治愈的，只能在治療時(shí)緩解病痛，控制病情發(fā)展，你所述的腳跟沒勁和這是有關(guān)系的，都是體內(nèi)鈣質(zhì)流失過多所致的，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，對(duì)癥處理，注意自身保健建議意見是預(yù)防為主，合理膳食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣劑對(duì)癥處理，適當(dāng)體育鍛煉

你好，根據(jù)你的描述，腿腳沒勁與骨質(zhì)疏松是有關(guān)系的。中老年骨質(zhì)疏松應(yīng)該考慮使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，還可考慮補(bǔ)鈣和維生素D。平要要注意控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。

骨質(zhì)疏松可能需要增加鈣的攝入，同時(shí)配合藥物促進(jìn)鈣的吸收。飲食可以適量的增加含鈣量高的食物。適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘瑫r(shí)注意防止跌倒。防止病理性骨折。適當(dāng)?shù)臅裉枴?