-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
初三學(xué)生早起疲勞瞌睡，可能是睡眠不足、壓力過大、營養(yǎng)不良、缺乏運動、疾病影響等因素所致。 1. 睡眠不足：初三學(xué)業(yè)較重，若睡眠時間短、睡眠質(zhì)量差，身體和大腦得不到充分休息，就容易疲勞瞌睡。應(yīng)保證每天 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 2. 壓力過大：面臨中考，心理負(fù)擔(dān)重，長期處于緊張焦慮狀態(tài)，會導(dǎo)致身心疲憊。要學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 3. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會影響身體機能。多吃富含營養(yǎng)的食物，如魚肉、蛋奶、蔬菜和水果。 4. 缺乏運動：長時間坐著學(xué)習(xí)，身體代謝緩慢，容易困倦。每天安排適量運動，如跑步、跳繩等。 5. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會引起疲勞。若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)檢查。 總之，初三學(xué)生出現(xiàn)早起疲勞瞌睡的情況，要綜合考慮多種因素。通過調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)診治，一般能改善這種狀況。
2025-02-23 13:58
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
你好：考慮是腎虛的表現(xiàn),建議中藥治療
2015-12-27 21:38
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
