十七歲肩肌酸痛似肩周炎,原因及緩解辦法?
最近肩上的肌肉老是酸痛,特別是睡覺之前,有點(diǎn)像肩周炎的癥狀,這是什么引起的?聽說都是五十歲左右的人患的,我才十七歲,怎樣緩解啊,馬上高三了,沒時(shí)間長(zhǎng)期治療
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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十七歲出現(xiàn)肩部肌肉酸痛,可能由多種原因引起,如不良姿勢(shì)、過度勞累、肩部受寒、肌肉拉傷、頸椎問題等。 1. 不良姿勢(shì):長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案學(xué)習(xí),肩部肌肉持續(xù)緊張,易導(dǎo)致酸痛。應(yīng)注意定時(shí)活動(dòng)肩部,調(diào)整坐姿。 2. 過度勞累:學(xué)習(xí)壓力大,肩部活動(dòng)頻繁,肌肉疲勞。可適當(dāng)休息,熱敷肩部。 3. 肩部受寒:夜間睡眠時(shí)肩部暴露在外,受寒冷刺激。注意保暖,蓋好被子。 4. 肌肉拉傷:運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)肩部肌肉受傷。輕度拉傷可休息,嚴(yán)重需就醫(yī)。 5. 頸椎問題:頸椎病變可能壓迫神經(jīng),引起肩部不適。需避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),多活動(dòng)頸部。 肩部肌肉酸痛雖常見,但也不應(yīng)忽視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,采取相應(yīng)治療措施。平時(shí)要注意保持良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣,預(yù)防肩部疾病的發(fā)生。
2025-02-20 20:46
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,你的情況是由于頸椎病引起的,頸椎增生會(huì)壓迫神經(jīng)和血管,導(dǎo)致上肢肩膀部位疼痛麻木等感覺異常建議到醫(yī)院及時(shí)復(fù)查頸椎CT,如果有異常的話,是可以發(fā)現(xiàn)的,然后再對(duì)癥治療為好,可以采用中醫(yī)治療,服用中藥,配合針灸推拿,效果是不錯(cuò)的
2015-12-28 02:02
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,這個(gè)可能是有陽(yáng)氣虛導(dǎo)致的寒濕建議您去做個(gè)針灸吧,溫針灸最好,配合做個(gè)拔罐。
2015-12-27 21:40
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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肩關(guān)節(jié)活動(dòng)出現(xiàn)酸痛。這是局部肌腱損傷的表現(xiàn)。導(dǎo)致慢性局部改變狀態(tài)。這種情況,需要檢查頸部,及肩關(guān)節(jié)等部位的肌腱狀態(tài),并做按摩治療。
2015-12-27 16:12
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,你的疼痛癥狀中醫(yī)認(rèn)為是由于受涼勞累扭傷等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛,可以采用針灸的方法止痛治療。痛則不通,針灸通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、行氣止痛,是臨床上治療疼痛疾病的特效方法,配合灸療按摩休息效果更好。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2015-12-27 15:14
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